A REABILITAÇÃO DEPOIS DO COVID-19 ATRAVÉS DE JOGOS

 A REABILITAÇÃO DEPOIS DO COVID-19 ATRAVÉS DE JOGOS
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“Essa dor de cabeça é de sono, cansaço ou desidratação?”

Esse pensamento familiar para todos nós ganhou um novo significado após a pandemia da Covid-19. E tudo porque a grande maioria das pessoas que contraíram o vírus sobreviveram, mas não sem sequelas.

O número é assustador: 80% das 185 pessoas analisadas pelo InComanifestaram alguma sequela cognitiva, como perda de memória, desatenção ou dificuldade de raciocínio. Muitas das pessoas também relatam dores de cabeça, perda de olfato e/ou paladar, fadiga ou cansaço. 

Se, por acaso, você sentiu dificuldades com alguma tarefa que antes era rotineira, esse artigo é para você.

TREINO DA MENTE

Já falamos sobre a possibilidade de treino cerebral voltado ao esporte, mas existe também uma alternativa mais caseira: exercícios de memória, raciocínio ou terapias ocupacionais. Para os mais manuais, hobbies como tricô e crochê também ajudam.

É possível que a Covid-19 tenha efeitos de longo prazo nos neurônios – que não se reproduzem, apenas se substituem –, e no padrão de conectividade funcional do cérebro. Pelo menos, é o que indica a pesquisa da Universidade Estadual de Campinas.

Ou seja, o cérebro passa a funcionar de novas formas, ativando ou talvez sobrecarregando áreas que não deveria, e essa pode ser a explicação de muitas das dores de cabeça.

Enquanto não existe nenhum tratamento específico para as sequelas, o indicado é tratá-las como qualquer outra disfunção cognitiva: se desafiando mentalmente.

USO DE APLICATIVOS

Como já falamos anteriormente, existem aplicativos especialmente criados para transmitir bem-estar. Esse é o caso do MentalPlus, um jogo digital criado em 2010 que ajuda no tratamento de problemas cognitivos, como os listados anteriormente.

Ele não é apenas capaz de testar e avaliar o cérebro, como também é capaz de reabilitar algumas funções e capacidades através de suas fases. Promissor, né?

E boas notícias: ele já está sendo repensado para incluir exercícios exclusivos para sintomas pós-Covid, em parceria com a Organização Mundial da Saúde.

Outros aplicativos, como de meditação e mindfulness, podem ser utilizados no dia a dia para momentos de descanso e concentração.

Por fim, não deixem de beber água. Vai que aquela dor de cabeça era desidratação mesmo.


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